Wie Trauer sich zeigen kann
Trauernde berichten oft von ähnlichen Erfahrungen, auch wenn jeder Trauerweg individuell ist:
Trauer Raum geben – Schritt für Schritt
In der Therapie schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem Trauer da sein darf, ohne Zeitdruck. Wir würdigen das, was war, und schauen behutsam, wie Sie wieder in Verbindung mit dem Leben kommen können, ohne den geliebten Menschen ‚loslassen‘ zu müssen.
Tiefenpsychologie
Die Beziehung zum Verlorenen verstehen, ungelöste Themen ansprechen, Bedeutung würdigen.
Hypnotherapie
Innere Ressourcen aktivieren, Bilder des Abschieds und der Verbundenheit gestalten.
Achtsamkeit
Trauerwellen aushalten lernen, ohne sich in ihnen zu verlieren.
So läuft der erste Kontakt
Telefonischer Erstkontakt
Kurzes telefonisches Gespräch, wir klären, ob wir zusammenpassen.
Anamnese in Diez
Die erste Sitzung findet immer persönlich in der Praxis statt.
Weiterer Verlauf
Folgesitzungen wahlweise vor Ort oder online per Video.
Häufige Fragen
Wie lange dauert Trauer?
Es gibt keine ‚richtige‘ Dauer. Die akute Phase legt sich oft nach Monaten, Trauer als solche kann ein Leben lang einen Platz behalten und verändert nur ihre Form. Wichtig ist nicht, sie zu beenden, sondern einen Umgang damit zu finden.
Wann spricht man von komplizierter oder erschwerter Trauer?
Wenn Trauer auch nach vielen Monaten den Alltag stark beeinträchtigt, mit anhaltenden Schuldgefühlen, Selbstvorwürfen, Erstarrung oder dem Gefühl, ‚nicht weiterleben zu können‘ einhergeht, kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein.
Kann ich auch um etwas trauern, das noch lebt, etwa um eine Trennung oder eine Krankheit?
Ja. Trauer gilt für jeden bedeutsamen Verlust: Trennung, Krankheit, Verlust von Heimat, eines Lebensentwurfs oder einer Identität. Diese ‚stillen‘ Formen werden oft unterschätzt, verdienen aber denselben Raum.
Hilft Therapie beim Loslassen?
Es geht weniger ums ‚Loslassen‘, sondern darum, die Verbindung neu zu gestalten. In der Therapie finden wir gemeinsam einen Weg, den geliebten Menschen oder das Verlorene innerlich einen Platz zu geben, und gleichzeitig wieder mit dem Leben in Kontakt zu kommen.
Was, wenn ich gar nicht weinen kann oder mich ‚nichts mehr fühlen‘ lasse?
Erstarrung ist eine häufige Schutzreaktion und kein Zeichen von Gefühllosigkeit. In der Therapie schauen wir behutsam, was es braucht, damit Gefühle wieder fließen dürfen, in Ihrem Tempo.
Findet die Therapie auch online statt?
Die erste Sitzung findet immer persönlich in Diez statt. Folgesitzungen können wir vor Ort oder per Videosprechstunde durchführen, gerade in Trauerphasen ist das oft eine Entlastung.
Praxis in Diez, gut erreichbar aus der gesamten Region:
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