Liebeskummer überwindenEinfühlsame Unterstützung beim Loslassen
Eine Trennung oder unerfüllte Liebe kann sich anfühlen wie ein körperlicher Schmerz. Liebeskummer ist keine Schwäche, er verdient Raum, Verständnis und manchmal professionelle Begleitung, um wieder gut für sich da sein zu können.
Wenn der Schmerz nicht weichen will
Diese Erfahrungen schildern viele Menschen, die wegen Liebeskummer oder einer Trennung Unterstützung suchen:
Wieder zu sich selbst zurückfinden
In der Therapie schauen wir nicht nur auf die Trennung, sondern auf das Muster dahinter: Welche Themen wurden berührt? Was hat diese Beziehung Ihnen gegeben, und was hat gefehlt? So wird aus Schmerz nach und nach Klarheit, und aus Klarheit ein neuer Anfang.
Tiefenpsychologie
Beziehungsmuster verstehen, alte Verletzungen erkennen und neu ordnen.
Hypnotherapie
Innere Ressourcen aktivieren, um Verbundenheit mit sich selbst wieder zu spüren.
Achtsamkeit
Werkzeuge, um Gefühlswellen auszuhalten, ohne sich in ihnen zu verlieren.
So läuft der erste Kontakt
Telefonischer Erstkontakt
Kurzes telefonisches Gespräch, wir klären, ob wir zusammenpassen.
Anamnese in Diez
Die erste Sitzung findet immer persönlich in der Praxis statt.
Weiterer Verlauf
Folgesitzungen wahlweise vor Ort oder online per Video.
Häufige Fragen
Wie lange dauert Liebeskummer?
Eine grobe Orientierung sagt: etwa die halbe Beziehungszeit, aber das ist sehr individuell. Entscheidend ist nicht, wie schnell der Schmerz verschwindet, sondern wie Sie damit umgehen. Mit Unterstützung lässt sich der Prozess oft deutlich erleichtern.
Was hilft wirklich gegen Liebeskummer?
Hilfreich ist meist eine Mischung: Gefühle zulassen statt verdrängen, klare Grenzen zum Kontakt mit der Person, stabile Tagesstruktur, Bewegung, soziale Nähe, und ein Raum, in dem Sie verstehen, was diese Beziehung in Ihnen berührt hat. Genau dafür ist die therapeutische Begleitung da.
Wann sollte ich mir bei Liebeskummer professionelle Hilfe holen?
Wenn der Schmerz Ihren Alltag, Schlaf, Arbeit oder Ihre Beziehungen über mehrere Wochen deutlich beeinträchtigt, sich depressive Gedanken einstellen oder Sie das Gefühl haben, nicht mehr allein herauszufinden, ist Unterstützung sinnvoll, und legitim.
Wie komme ich über jemanden hinweg, den ich noch liebe?
Loslassen ist selten ein Entschluss, sondern ein Prozess. In der Therapie schauen wir, was Sie wirklich vermissen, welche Sehnsüchte angesprochen wurden und wie Sie wieder mehr in Kontakt mit sich selbst kommen. Daraus entsteht nach und nach Klarheit.
Was, wenn ich noch hoffe, dass alles wieder gut wird?
Das ist völlig in Ordnung. In der Therapie geht es nicht darum, Entscheidungen vorwegzunehmen, sondern Sie zu unterstützen, klarer zu sehen, was Sie wirklich brauchen, mit oder ohne diese Beziehung.
Bieten Sie auch Paarberatung an?
Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen. Paarberatung ist nicht mein Schwerpunkt, hier verweise ich gerne an spezialisierte Kolleginnen und Kollegen.
Findet die Therapie auch online statt?
Die erste Sitzung findet immer persönlich in Diez statt. Folgesitzungen können wir wahlweise vor Ort oder per Videosprechstunde durchführen.
Praxis in Diez, gut erreichbar aus der gesamten Region:
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Ein Anruf genügt für den ersten Schritt. Gemeinsam schauen wir, was Ihnen gerade gut tun könnte.